ダイエット最終章。。。70キロ台へ!! 10/3

久々ダイエットネタです。。。。。
えーー、、5月20日から開始したとむひろの壮絶ダイエット。。。。
開始から4カ月と10日が過ぎました。。。。。

今まで、、、

何百回もダイエット宣言しては、、

失敗を繰り返し、、、、

当然今回も無理だと思ったんですが、、、、

とうとう!!!!!

70キロ台の世界へ!!!

画像


キターーーー!!!!

いやーーーー、、正直最近は、とても辛かったです。。。

要は、、リバウンドしない身体をつくる為にちゃんと食べて、運動して痩せる事を意識するようにしたんですが、、、

落ちん!!!全然落ちん!!!

食べて運動して痩せるなんて、、やっぱり無理!!!

会社から帰ってくると24時過ぎちゃう俺に痩せる程の運動なんて、、絶対無理っす!!!!

なんで、、、やっぱり食事制限しないとね。。。。壮絶でした。。。。

でも!!筋トレは、何時に帰宅しようが、必ず少しですがやってたんです。。。

すると!!!!

お腹がペッタンコっすよ!!!

まだ贅肉満載ですが、、お腹が出てないアラフォー親父って格好良くないっすか??

ふふふ。。。。

ということで、、、長かったダイエット生活本編は、、終了かな??

今後は、、エピローグをお楽しみ下さい!!

次は、、

もの凄くリクエストが多いので、、

「とむひろの実際の食事!平日編!!!」

を紹介したいと思います!!!!

これを継続して、、

俺は、、、27キロ痩せました!!みたいにして(笑)

以上報告でした!!






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