テーマ:ダイエット

感謝です。。 青梅マラソン30キロの旅!! -死闘編-

と言う事で、、11時30分に30キロの部がスタート!!!! しかし、、全く前に進まない。。。。 まぁ先輩方の参戦記のブログを見て覚悟はしていましたが、、、 時計の針はいつも通りに進んで、、制限時間のカウントダウンが始まってるのに、、、 私の体は、、全く前に進みません。。。(大泣) 私の場合、、もし完走出来たとしても…
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青梅マラソン 30キロチャレンジ!! -スタート地点に立つ所まで編-

前回の記事でも言ってたように、、、青梅マラソン 30キロの部を走ってきました。。。。 多分これを読んだ方の中には、、「俺も出てみようかな?」なんて思う方もいると思うので、、 移動等の事を含めて書きたいと思います♪ 初参加のへタレが書く事なんで、もっとタメになるサイトがあると思いますが、、参考になればと思います。。 多分来年も…
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明日は、、青梅マラソンじゃ!!!

ふぅ、、ジョギング始めたきっかけとか色々語りたいんだけど、、それは、、やり遂げた時まで我慢ですね!!! そう、、、最終目標っすね。。。「子供達にフルマラソンでゴールする所を見せる!!」 と言う事で、、多くは語るまい。。。 多分超無謀っすわ。。。。 まだ短距離の大会2回しか出た事ないのにですね、、、、 ハーフを飛…
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栄養満点!!レンコンバーグと野菜のロースト。。

日曜日の晩ご飯ですね~。。。 最近12月~正月にかけて太ってしまった7キロの脂肪を元に戻す為、、、 コズママに「頭おかしいんちゃう?」言われるようなダイエットしています。。。 約10日で6キロ落としました。。。。 食事制限した体に、、さらに追い込みをかけるべく、、 2日に一度最低で1時間走ります。。。 週末は家族と食…
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復活!弁当男子。。

最近ジョギングを最優先にしてたんで、、弁当作るのをやめてたんですが、、、 3月から復活!!! 早速リバウンドを考慮した弁当をもって出勤です♪ ジョギング?? ちょっとストイックにやりすぎてる感があったんで、、平日は時間があればというスタンスにしようかと。。 今のままじゃ長く続ける前に体がダメになるというコズママのアドバ…
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スーツを仕立てに銀ブラです♪ 2/11

うちの方は、、朝から凄い雪でしたね~。。。 で、、こんな日なんですが、、今日は、、ある意味ダイエットが成功したご褒美みたいなもんですね♪ 冠婚葬祭で使ってたスーツが、、ゆる過ぎて着れなくてね。。。 そこで!!! ナント!!!ナント!!! 銀座にスーツを仕立てに!!! あ~!!!なんていい響きなんでしょ~!!!(笑…
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まったりな正月休み --新年編--

と言う事で、、、正月休み新年編ですね♪ 今年も個人的に色々と挑戦したい事があります。。 今年も一緒に色々な事を楽しみたいと思っているたい大切な方が沢山います。。 今まで私共を支えてくれた大切な皆さんの事を思い、、、 縁あってこれからもお付き合いさせて頂くであろう皆さんの事を思い、、 初詣で新年スタート!! …
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山中湖走りきった!

念願の山中湖一周チャレンジ! 1時間28分! 走りきりました! 氷ありの厳しい道のでした! 自信になりました! 今年もこんなトムヒロをよろしくです!
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山中湖チャレンジ!

念願の山中湖一周チャレンジ! 寒さ、孤独、坂道、、、 全てがとても辛いけど、、、 富士山が応援してくれてるみたいでね。。。 立ち止まる訳にいかない。。 あと半周頑張ろう。。
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ジョガーとむひろ!決意を語る(暇なんで)。。 10/30

台風が近づいてきましたね~!! と言う事で、、家でまったりやる事もないので、、 ジョガーとむひろ!!新たな決意を語らせて頂きます!!! 「何ジョガー語ってんだ?ワレは??」 そう思った方、、3週間前までの俺なら当然正解なのですが、、、 今の俺は違う!!! ふふふふ、、今ジョギングが楽しくてたまりません♪ 今…
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祝??ダイエット開始からちょうど一周年!

そう、去年のちょうどこの日から、、、俺は、ダイエットを開始したのであった。。。。 俺の周りの人達も、、そして、、ダイエット宣言した俺自身も、、、、 まさかまさか、、ダイエット1年目でこんなに痩せれると思ってなかったわけです。。。。。 (というか30キロ痩せるのに1年掛からなかったし。。。) と言う事で、、1周年記念ですね…
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ダイエット最終章。。。70キロ台へ!! 10/3

久々ダイエットネタです。。。。。 えーー、、5月20日から開始したとむひろの壮絶ダイエット。。。。 開始から4カ月と10日が過ぎました。。。。。 今まで、、、 何百回もダイエット宣言しては、、 失敗を繰り返し、、、、 当然今回も無理だと思ったんですが、、、、 とうとう!!!!! 70キロ台の世界へ…
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ダイエット用のトマトスープを作ってみた。。。 7/12

ダイエットをしていて一番の課題は、、、、、休日のリバウンドをどれだけ最小限に抑えられるか!!!って事なんです。。。。 (詳しいダイエット法は、85キロになってから書きますが、、、) 例えば、、、 とむひろは、平日の5日で最低でも3キロ位体重が落ちます。 で、、休日を迎える訳ですが、、、、、 休日に3キロリバ…
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男とむひろ!!ダイエット途中経過ですが、、、、 7/9

えーーーと、、ブログを見て頂いている皆さんには、、、今更説明する必要もないと思いますが、、、、、 ダッチオーブンで作る肉料理は、、、、、 最低でも1キロオーバーというあり得ないボリュームだったんですが、、、、、、 ええ、、、、一回の食事で食べきってしまう事が当たり前でした。。。。。 そして、、そんな日々がとても幸…
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